Intim jóga

Intim jóga - Medical Center Hatvan, jóga Hatvan, intim jóga hatvan

Mi az az intim jóga?

A medencefenéki jóga egy igen egyszerű, könnyen kivitelezhető jóga gyakorlatsor, amely segít a medence területén kialakult betegségek, problémák megszűntetésében, sőt, ezek megelőzésében is! Az intim jóga nem egyszerűen csak a „feszítsd meg, lazítsd el” elven alapszik, hanem rendszerként tekint az egész testre és eszerint foglalkozik az egyes izomcsoportokkal, kiegészítve ezt légzőgyakorlatokkal és relaxációval.

Kiknek ajánlott részt venni az intim jóga foglalkozáson?

  • Várandósoknak, akik szeretnének felkészülni a szülésre
  • Édesanyáknak, akik a szülés utáni regenerációt szeretnék hatékonyabbá, eredményesebbé tenni
  • Nőknek, akik kezelnék enyhe tüneteiket és/vagy javítanának szexuális életükön
  • Változó korban lévő nőknek
  • Egészségtudatos hölgyeknek, akik szeretnék, ha a testük sokáig energikus és rugalmas maradna
  • Azoknak, akik szeretnék jobban megélni a nőiességüket, növelni az önbizalmunkat, kapcsolódni önmagukhoz
  • Olyan nőknek, akiknek szükségük van rehabilitációra nőgyógyászati, urológiai vagy proktológiai műtét után

Törődjenek magukkal és törődjenek a gátizmaikkal is!

Intim jóga - Medical Center Hatvan, jóga Hatvan, intim jóga hatvan

Az intim jóga órán tanult gyakorlatok alkalmazásával többek között javítható:

  • A stressz-inkontinencia (tüsszentés, köhögés vagy ugrálás során néhány csepp vizelet távozik)
  • A vizelet-, és székletinkontinencia (a vizelet-, a széklet-, a széltartási nehézségek, a gyakori sürgető ürítési ingerek, az éjszakai sűrű pisilési késztetés)
  • Az aranyér megbetegedés, altáji visszértágulatok
  • A hüvelygyengeség
  • Nőknél a menstruációs panaszok, meddőség
  • Férfiaknál a prosztata megbetegedések, az alhasi panaszok
  • Nőgyógyászati, urológiai, proktológiai műtétek utáni rehabilitációként is fontos szerepe van
  • Gyermekágyi időszak során (a hüvelyi úton való szülés utáni regenerálódásban)
  • Akár a nőgyógyászati problémák (mióma, endometriózis, menopauza, hüvelyi sérv, húgyhólyag, méh és- végbélsüllyedés, hüvelyszárazság stb.)
  • Akár a nőiséggel kapcsolatos lelki nehézségek
  • A kismedencei szervek süllyedése – hólyagsérv, végbélsérv, méh süllyedés – esetén is elengedhetetlen a medencefenék megerősítése és szinten tartása.

Intim jóga - Medical Center Hatvan, jóga Hatvan, intim jóga hatvan

Az intim jóga nagyon eredményes, mert a tudatos edzés hatására a gátizmok erősödnek, javul az állóképességük, gyorsaságuk és az irányíthatóságuk.

Az órán egyszerre maximum 6 fő tud részt venni. Amennyiben időpontot szeretnének foglalni írjanak emailt vagy hívják fel a recepciónkat!

Intézményünk szakembere:

Opolcsik Henrietta Krisztina
védőnő

Időpont kérés email-ben

Bejelentkezés telefonon

KÉRDÉSE VAN?

Vegye fel velünk a kapcsolatot!

    Pünkösdhétfő - zárvatartás - Medical Center Hatvan
    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai napon zárva tart.
    Holnaptól sok szeretettel várjuk Önöket a megszokott nyitvatartási időben!
    Ünnepi nyitvatartás, 2024. május 1. - Medical Center Hatvan
    Tisztelt Pácienseink!
    Intézményünk a mai napon zárva tart.
    Holnaptól a megszokott nyitvatartással várjuk Önöket sok szeretettel!
    Medical Center Hatvan - újév

    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai napon zárva tart! 01.03-tól várjuk Önöket szeretettel a megszokott nyitvatartási időben.

    Ünnepi nyitvatartás - Medical Center Hatvan

    Kedves Pácienseink!
    A mai napon Intézményünk rendhagyó nyitvatartással, 7:00-15:00-ig várja Önöket!

    Medical Center Hatvan - karácsony

    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai napon zárva tart!
    Online időpontfoglaló rendszerünk továbbra is elérhető.

    Ünnapi nyitvatartás 2023. november 1. - Medical Center Hatvan

    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai nap zárva tart!
    Holnaptól a megszokott nyitvatartással várjuk Önöket szeretettel!

    október 23. zárva tartás Medical Center Hatvan

    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai nap zárva tart!
    Holnaptól a megszokott nyitvatartással várjuk Önöket szeretettel!

    Tisztelt Pácienseink!
    Intézményünk 2024.03.29.-2024.04.01. között ZÁRVA tart!
    Kellemes Húsvéti Ünnepeket kíván az MC60 csapata!

    Kedves Pácienseink!
    Intézményünk a mai napon ZÁRVA tart. Március 18-tól a megszokott nyitvatartással várjuk Önöket sok szeretettel!