3000 Hatvan, Kisfaludy utca 17. 
+36 37 999 650 
informacio@mc60.huSzétnyílt hasizom torna
A szétnyílt hasizom problémáját a köztudatban leginkább a szülésen átesett nőket érintő problémának tekintik, de valójában bármely, a belső hasűri nyomás tartós emelkedésével járó állapotban is létrejön. Ez sajnos magától nem rendeződik, és az esztétikai problémán túl, sok későbbi rendellenesség, panasz lesz a következménye:
A szétnyílt hasizom problémája sokakat érint és nagyon sok tünetet foglal magába. A rectus diastasis orvoslása a szétnyílás mértékétől függően időt igényel, de biztonságosan rehabilitálható speciális, hatékony, személyre szabott tornagyakorlatok segítségével.
A LoveYourBelly, azaz a szétnyílt hasizom torna egy életre szóló program, amelynek elsődleges célja a hasfali sérülés zárása és a panaszok megszüntetése. Szakemberünk mindemellett megtanítja azt is, hogy hogyan tud ezután működni a testével a hétköznapi rutinok és a sportolás közben, illetve, hogy mire figyeljen a mindennapokban és hogyan előzze meg a probléma esetleges kiújulását.
A gyakorlatokat egy előzetes vizsgálat és anamnézis felvétel alapján személyre szabottan állítja össze szakemberünk, majd folyamatos ellenőrzés, instrukciók és korrigálás alatt zajlik a felépülés, ami kulcsfontosságú a gyakorlatok helyes kivitelezése szempontjából. Ez az eredményes torna feltétele. Óráról-órára egyre jobban megerősíti a hasizmokat, valamint a gát- és core (törzstartó) izomcsoportokat. Regeneráljuk a szétnyílt hasizmokat egészen addig amíg végül zárul.
Az első vizsgálatot követően, amely 45 perces, lehetőség van egyéni vagy csoportos tornán is részt venni, amelyek 60 perces alkalmaknak felelnek meg. A tornán való ajánlott részvétel rendszerességét szakemberünk egyénre szabja, az előzetes vizsgálaton tájékoztatja a pácienseket a személyre szabott minimum alkalmak számáról. Mindemellett, szakemberünk ajándékként személyre szabott 20 perces feladatsort is összeállít az otthoni gyakorláshoz, illetve a regenerálódást segítő információkkal, tippekkel látja el a tornán résztvevőket!
A hasizom megerősítése megfelelő LYB tornával már a várandósságra való felkészülés időszakában is fontos, a várandós kismamáknak pedig különösen ajánlott mozgásforma. Kutatások bizonyítják, hogy azok, akik regenerált hassal mennek neki a szülésnek – legyen az császár vagy hüvelyi szülés – sokkal kisebb mértékű hasizom-szétnyílással, és lényegesen gyorsabb felépüléssel számolhatnak. Nem utolsó sorban, jobban bírják az első hónapok fizikai megpróbáltatásait is kisgyermekük mellett. Sőt, az ilyenkor gyakran megjelenő hátfájás és derékfájás is elkerüli őket.
Fontos azonban megjegyezni, hogy nemcsak a várandós kismamáknak ajánlott a szétnyílt hasizom torna, hanem azoknak is, akiknek más okból alakult ki ez az állapot! A has állapota évek múltával is javítható, így mind a már szülésen átesetteknek, mind pedig a felsorolt tünetekkel rendelkezőknek a segítségére lehet.
Intézményünk szakembere:
Vegye fel velünk a kapcsolatot!
Amennyiben az igénybe venni kívánt szolgáltatásra nem talál szabad időpontot, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot telefonon, mivel időpontfoglaló rendszerünk időnként nem a valós foglaltsági helyzetet mutatja.
Dolgozunk a probléma megoldásán,
és szíves türelmüket ebben a hónapban
10% kedvezménnyel köszönjük meg.
