A jól felépített, személyre szabott étrend nem lemondásokról és éhezésről szól. A dietetikai tanácsadás segít abban, hogy a táplálkozás az egészség, a jó közérzet és a fenntartható életmód támogatója legyen.
Az új év lendülete remek kiindulópont az életmódváltáshoz, de a fogadalmak gyakran hamar elhalnak. Blogunkban arról írunk, hogyan tarthatja fenn motivációját, miért fontos a rendszeres kontroll, és hogyan segíthetnek Önnek dietetikusaink a valódi, tartós eredmények elérésében.
Az otthoni vérvétel kényelmes, biztonságos és időtakarékos megoldás azok számára, akik szeretnének pontos képet kapni egészségi állapotukról, feltérképezni esetleges vitamin- vagy ásványianyag-hiányaikat, mindezt sorban állás és utazás nélkül – akár saját otthonuk nyugalmában és kényelmében. Olvassa el eheti blogposztunkat, és tudjon meg többet szolgáltatásunkról!
Az ünnepi menü nemcsak a hagyományokról szólhat, hanem az egyensúlyról is. Fedezze fel, hogyan készíthet olyan karácsonyi fogásokat, amelyek egyszerre ízgazdagok, táplálóak és kíméletesek az emésztéshez. Ismerjen meg, egy harmonikusan összeállított, egészségtudatos menüt Igar Orsolya dietetikus ajánlásával.
Az ünnepek a lelassulás, a közelség és az odafigyelő gondoskodás időszaka. Egy MC60 ajándékutalvánnyal nem csupán egy szépészeti kezelést adhat, hanem egy különleges élményt is: egy pillanatot, amikor a megajándékozott fél igazán önmagára figyelhet, megújulhat és ragyoghat.
A karácsonyi időszak nem feltétlenül kell, hogy a túlevésről és a leterhelt emésztésről szóljon. Tudja meg, hogyan élvezheti az ünnepi ízeket bűntudat nélkül, mely alapanyagok támogatják a könnyedebb étkezést, és milyen egészségtudatos fogásokkal teheti kiegyensúlyozottabbá az ünnepi menüt. Dietetikai tippek karácsonyra, Igar Orsolyától.
A rendszeres szűrés nem csupán ajánlott, hanem életet menthet. Tudja meg, miért fontos a méhnyakrákszűrés, hogyan zajlik, és mire érdemes figyelnie a vizsgálat előtt.
Az urológiai panaszok nemcsak kényelmetlenséget okozhatnak, hanem hosszú távon komolyabb problémákhoz is vezethetnek. Tudja meg, milyen kisműtétek érhetők el az MC60-ban, hogyan zajlanak az egynapos beavatkozások, és miért érdemes időben lépni a gyors felépülés érdekében.
Az ünnepek a lelassulásról, a közelségről és a gondoskodásról szólnak. Egy MC60 ajándékutalvánnyal Ön nem csupán egy kezelést ajándékoz, hanem egy különleges pillanatot, amikor a megajándékozott valóban önmagára figyelhet.
Tudatos lépés a férfiak egészségének megőrzéséért és a párkapcsolati biztonság fenntartásáért. Olvasson tovább, és ismerje meg mindazt, amit a HPV-ről és a szűrés jelentőségéről érdemes tudni.
Az ünnepi időszak a szeretet, a meghittség és az apró csodák ideje. Egy különleges ajándék, amely valódi érzelmeket közvetít, többet jelent bármilyen tárgynál – a BabyScreen Babamozi és a szívdobogós plüssök ilyen meglepetések lehetnek a család bármely tagja számára.
Többen szedünk multivitamint rutinból, mint ahányan valóban tudjuk, mire van szüksége a testünknek. Egy egyszerű laborvizsgálat segíthet elkerülni a felesleges pótlást – és feltárni, miért érzi magát kimerültnek. Eheti blogunkban Szabó-Kamenyiczki Jována dietetikust kérdeztük!
A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem a kedvenc program, mégis az egyik legfontosabb lépés az egészség megőrzésében. De mi a különbség egy „hagyományos” nőgyógyászati vizsgálat és az ultrahangos vizsgálat között – és mikor van szükség mindkettőre?
A harmónia kulcsa néha egészen apró dolgokban rejlik – például néhány pontban a fülünkön. A fülakupunktúra ősi kínai módszer, amely napjainkban is egyre népszerűbb természetes segítség a stressz, kimerültség és alvászavarok enyhítésére.
Nem minden panasz oldható meg gyógyszerrel vagy életmódbeli változtatással. Vannak helyzetek, amikor sebészeti vizsgálatra van szükség, és nem érdemes halogatni a szakember felkeresését. Most összegyűjtöttük Önnek, hogy mikor érdemes sebészhez fordulni.
A menstruáció nemcsak a női test természetes ritmusa, hanem egyfajta jelzőrendszer is. Ha a ciklus rendszertelenné válik, kimarad, vagy a megszokottnál erősebb és fájdalmasabb, érdemes figyelni rá – mert sokszor többet árul el a szervezetünkről, mint gondolnánk. Tudjon meg többet a menstruációs zavarokról egyik nőgyógyászunktól, Dr. Zinner Balázstól.
A mosoly az egyik legfontosabb névjegykártyánk: befolyásolja az első benyomást, az önbizalmat és a mindennapi kommunikációt is. Az egészséges, szép fogakhoz azonban nem elég csupán a rendszeres fogmosás – szükség van időszakos ellenőrzésekre, sőt bizonyos esetekben fogszabályozási állapotfelmérésre is. De pontosan mit jelent ez, miért fontos, és mikor indokolt?
A fejfájás, zsibbadás, hát- vagy nyakfájdalom sokszor ártalmatlan tünet, de előfordulhat, hogy idegsebészeti probléma áll a háttérben. Heti bejegyzésünkben bemutatjuk azokat a panaszokat és figyelmeztető jeleket, amelyek esetén indokolt lehet szakorvosi vizsgálat, és elmagyarázzuk, miért kulcsfontosságú a korai diagnózis.
Tudjon meg többet magán egészségcentrumunk új szakterületéről, az obezitológiáról, amely komplex, személyre szabott megközelítéssel segít az elhízás kiváltó okainak feltárásában és a tartós testsúlycsökkentés elérésében.
Nem kell a háziorvosnál sorban állni, nálunk mindent egy helyen elintézhet!
Kedvezményes nyári csomagajánlatunkat egészen október 31-ig használhatja fel! Tudjon meg többet a szűrővizsgálatok fontosságáról és ismerje meg átfogó, komplex szűrőcsomagunkat.
O2580, egy diagnóziskód, ami gyakran félreértéshez, szorongáshoz vezet – de nem mindig jelent valódi veszélyt. Mit érdemes tudni róla, és hogyan dönthető el, hogy valóban veszélyeztetett-e egy terhesség?
Egyre többen gondolkodnak el azon, vajon szükség van-e átfogó szűrővizsgálatokra már 40 éves kor előtt is. Tényleg csak idősebb korban érdemes velük foglalkozni, vagy okos döntés lehet a korai megelőzés?
Egyetlen rossz mozdulat is elég ahhoz, hogy a gondtalan nyári játék könnyen sérüléssel végződjön. Szülőként ilyenkor a legfontosabb kérdés: történt-e komoly baj?
Sokan tartanak nyáron a botox kezeléstől, pedig megfelelő elővigyázatossággal nyugodtan elvégezhető. Blogunkban összeszedtük, mire figyeljen, ha a szépülés a napsütéses hónapokra esik.
A nyár a pihenésről szól – de nem mindegy, hogyan! A strandok, wellnessfürdők és uszodák kellemes kikapcsolódást nyújtanak, ugyanakkor megnövelhetik a nőgyógyászati fertőzések kockázatát is. Tudja meg, hogyan őrizheti meg intim egészségét a legmelegebb hónapokban is!
Fáradtság, puffadás, fejfájás? Lehet, hogy nem csak a hőség az oka. Tudja meg, hogy milyen panaszokkal érdemes kivizsgálásra jelentkezni a nyári hónapokban – mert néha a meleg csak a jéghegy csúcsa!
Pajzsmirigy, menstruációs ciklus, alvás- és hangulatingadozás – nemcsak nőket érintő kérdések. Olvassa el blogbejegyzésünket és tudja meg, hogyan segíthet ezekben egy életmód-tanácsadó.
A nyári szabadság nem feltétlen gyógyítja meg a lelket. Itt az ideje komolyan venni a belső jeleket. Hiába a napsütés, a nyaralás vagy a lassabb napok, ha belül feszültség, szorongás vagy üresség marad. A valódi megkönnyebbülés nem mindig jön magától – néha tenni kell érte. Talán épp most van itt az ideje, hogy ne csak pihenjen, hanem gyógyuljon is.
Egészséges nyár = nyugodt nyaralás – Miért most érdemes szűrésre menni? Ahogy beköszönt a nyár, mindannyian a pihenésre, a feltöltődésre és a gondtalan élményekre vágyunk.
A gyakori emésztőrendszeri panaszokat sokan természetesnek veszik, vagy egyszerűen megpróbálnak együtt élni velük. Ugyanakkor ezek a tünetek sokszor komolyabb problémák előjelei lehetnek. Nézze meg, mikor nem érdemes tovább várni, és miért fontos időben gasztroenterológushoz fordulni.
Tudta, hogy Magyarországon évente többezer ember veszti el részlegesen vagy teljesen a látását a szürkehályog miatt? Ismerje meg a tüneteket, a kezelési lehetőségeket és a megelőzés fontosságát!
A gyomor- és vastagbéltükrözés (gasztroszkópia és kolonoszkópia) ijesztőnek tűnhet elsőre, de megfelelő előkészülettel a vizsgálat gyors, biztonságos és hatékony lehet. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat, hogy felkészülten érkezhessen a gasztroenterológiai vizsgálatára.
Fiatalos megjelenés, természetes hatás – Fedezze fel, mikor érdemes botoxot vagy hialuronsavat választani a ráncok csökkentésére és az arc kontúrjainak kiemelésére. Szakértői tanácsok és hasznos tippek a ragyogó bőrért!
Fedezze fel a puffadás és emésztési zavarok hátterét, valamint a lehetséges okokat és megoldásokat. Tudja meg, hogyan érheti el a kényelmesebb emésztést és a jobb közérzetet!
A mindennapi stressz nemcsak a mentális egészségünkre hat, hanem a gyomrunkra is. Sokak számára ismerős a hasi fájdalom, puffadás vagy éppen gyomorégés, különösen a feszült helyzetekben. De vajon mi lehet a kapcsolat a gyomorproblémák és a stressz között?
A magyar véradók napja minden évben november 27-én van. Ezen a napon a véradókat ünnepeljük, és felhívjuk a figyelmet a véradás fontosságára, a véradók önzetlen és életmentő munkájára.
Ünnepelje Ön is a Nemzetközi Férfinapot november 19-én! Ha többet akar megtudni a férfi egészségről, akkor olvassa el legfrissebb blogbejegyzésünket.
A cukorbetegek világnapját minden évben november 14-én tartják, ugyanis ekkor született Frederick Banting, aki Charles Besttel közösen fedezte fel az inzulint 1921-ben. Az inzulin felfedezése forradalmi jelentőségű volt a cukorbetegség kezelésében, és megmentette milliók életét!
Ön tudja, hogy miért felelős az epehólyag? Tudjon meg többet a szerv feladatairól és arról, hogy mikor szükséges eltávolítani!
Minden év október 10-én ünnepeljük a Lelki Egészség Világnapját, amely remek lehetőséget kínál arra, hogy felhívjuk a figyelmet a lelki egészség fontosságára, valamint arra, hogy hogyan támogathatjuk egymást ebben a témában.
A Szív Világnapja minden év szeptember 29-én van, és a szív- és érrendszeri betegségek elleni küzdelem jegyében jött létre.
Október a mellrák hónapja, amikor világszerte a mellrák tudatosságának növelésére és a megelőzés fontosságának hangsúlyozására fókuszálhatunk.
Az Alzheimer-kór világnapja szeptember 21-én van, amelyet az Alzheimer Világszövetség (ADI) hirdetett meg 1994-ben azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a betegségre és a demenciára.
Szeptember 14-én világszerte megünnepeljük az Elsősegélynyújtás Világnapját, egy olyan eseményt, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az elsősegélynyújtás jelentőségére és az alapvető életmentő készségek elsajátítására.
Egy műtétre való felkészülés és a műtét utáni rehabilitáció összetett folyamatok, amelyek meghatározhatják a beavatkozás kimenetelét és a felépülés gyorsaságát. A páciens számára fontos, hogy tisztában legyen a teendőkkel és a lehetőségekkel, hogy a lehető legjobban támogathassa a saját gyógyulását.
A sikeres iskolakezdésre való felkészülés nemcsak a nélkülözhetetlen tankönyvek és felszerelések beszerzéséről, de a gyerekek egészségének megőrzéséről és immunrendszerük megerősítéséről is kell, hogy szóljon.
Ebben a kánikulában mindannyian valami hűsítő felfrissülésre vágyunk, de inkább lemondunk egy gombóc fagylaltról a magas cukortartalma miatt. Sokan nem tudják, de ennek a jeges finomságnak is van egészséges verziója!
Az anyatejes táplálás világnapját minden évben augusztus 1-jén ünnepeljük. Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy megemlékezzünk az anyatej értékéről, támogatást nyújtsunk az anyáknak, és bátorítsuk őket az anyatejes táplálás folytatására.
A várandósság az élet egyik legkülönlegesebb és legizgalmasabb időszaka. Az anyai test és lélek rengeteg változáson megy keresztül, miközben felkészül az új élet világra hozatalára. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy ez minél pozitívabban történhessen!
Július 1-jén ünnepeljük a Magyar Egészségügy Napját, amely egyben Semmelweis Ignác, az „Anyák Megmentője” születésnapja is. Ez a nap nemcsak az orvosi közösség egyik legnagyobb úttörőjének munkásságát ünnepli, hanem mindazokat az egészségügyi dolgozókat is, akik nap mint nap elkötelezetten dolgoznak a betegek gyógyulásáért és jólétéért.
A Véradók Világnapját minden évben június 14-én, Karl Landsteiner, az ABO vércsoport-rendszer felfedezőjének születésnapján ünnepeljük. Az évente megrendezett eseményt a véradás fontosságának kihangsúlyozása mellett a véradók tiszteletére tartanak.
Tippek és tanácsok, amikre érdemes odafigyelni, hogy a forró nyári hónapokban is egészségesek maradjunk.
A WHO 1987-ben nyilvánította május 31-et a Nemdohányzók Világnapjának, ezzel felhívva a figyelmet a dohányzás ártalmaira és káros hatásaira.
Lehet Ön is számos fogyókúrás diétát, esetleg fogyást ígérő étrendkiegészítőt kipróbált már. Sajnos a felkapott divatdiéták általában nem egészségesek, kampányszerűen fogyókúrába kezdeni pedig orvosilag sem tanácsos. Olvassa el diabetológusunk által írt blogunkat, hogy megtudja, mit és hogyan érdemes csinálni a fogyáshoz!
Az Európai Elhízás Elleni Napot minden év május 21-én ünneplik. Ez a nap az elhízás elleni küzdelem fontosságára hívja fel a figyelmet Európában, és lehetőséget teremt az embereknek arra, hogy tájékoztatást kapjanak az egészséges életmódról és az elhízás megelőzéséről.
A Család Nemzetközi Napját minden évben május 15-én ünnepeljük. Ez egy olyan nap, amikor a család fontosságára és értékére emlékezünk, és lehetőségünk van megünnepelni azokat az emberi kapcsolatokat és kötelékeket, amelyeket családunkban találunk.
A Magyar Sport Napján, május 6-án közösen ünnepeljük és emlékezünk meg a sport szerepéről életünkben és mondunk köszönetet azoknak, akik hozzájárulnak a magyar sportsikerekhez.
Ez a nap az angol orvos, James Parkinson születésnapjára emlékeztet, aki 1817-ben elsőként írta le a Parkinson-kór klinikai tünetegyüttesét, amely később a nevét kapta. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a Parkinson-kór okozta nehézségekre, valamint növelje a közösségi tudatosságot és támogatást az érintett személyek számára.
Magyarországon a nemzeti rákellenes napot minden évben április 10-én tartják. Ez a nap azért fontos, mert a rákellenes küzdelemre és a rákbetegek támogatására hívja fel a figyelmet, illetve emlékezteti az emberek a megelőzés fontosságáról és a korai diagnózis jelentőségéről a rák kezelésében.
Az Egészség Világnapja minden évben április 7-én kerül megrendezésre, hogy felhívja a figyelmet az egészség fontosságára és az egészségügyi kihívásokra világszerte!
Március 24. a tuberkulózis elleni küzdelem világnapja! De mi is az a TBC?
Március 21-én, a Down-szindróma világnapján az érintettek elfogadására és a bennük rejlő lehetőségek által, a társadalom aktív tagjaiként való elismerésére szeretnék világszerte felhívni a figyelmet!
Hamarosan beköszönt a tavasz, jön a napsütés és a jó idő! Akkor mégis hogyan lehetséges az, hogy sokan kimerültnek, frusztrálnak, szinte már depressziósnak érzik magunkat?
Ismerjék meg hamarosan nyitásra kerülő egynapos sebészetünket!
Az egymásra való odafigyelés és a másikkal való törődés egész évben nagyon fontos, de ha mégis szeretnék megerősíteni szerelmüket Valentin-nap alkalmából, akkor fedezzék fel különleges Bálint-napi ajándékötleteinket!
Ismét szerepeltünk a HatvanOnline Egészségügyi Kisokos című műsorában, ahol Igar Orsolya, centrumunk dietetikusa adott interjút.
Unja már a mézeskalácsot és a bejglit? Próbálja ki ezt a különleges gyümölcskenyér receptet, ami egy kis karácsonyi csavart rejteget!
Egy egyszerű és nagyszerű fogás, ami a karácsonyi asztalon is megállja a helyét!
A karácsonyi menüsor kialakítása nagy fejtöréssel járhat, ha az ember valami újat szeretne készíteni. Ha nem tudja még, hogy mi kerüljön majd az ünnepi asztalra, olvasson tovább!
A karácsonyi időszakban sokaknak nehézséget okozhat a kontrollált étkezést, de aggodalomra semmi ok! Az MC60 dietetikusaként felelősségemnek érzem, hogy segítsek mindenkinek a tudatos étkezés megtartásában az év ezen időszakában is. Ha úgy érzi, szüksége lehet pár jótanácsra, olvassa tovább blogbejegyzésemet!
Ha Ön vagy valamelyik családtagja asztmával küzd, olvassa el blogunkat!
Mivel foglalkozik egy dietetikus- és mihez ért egy diabetológus szakember? Olvasson tovább, hogy többek között erre a kérdésre is megkapja a választ!
A masszázs célja, hogy a leterhelt izmok megnyújtása által ellazulást, egyben testi és lelki feltöltődést biztosítson minden anyuka számára.
A fogpótlás teljes mértékben helyettesíti a hiányzó fogakat és esztétikus megoldást nyújt. Teljes foghiány esetén is biztosítunk megoldást!
A szép mosoly mindannyiunk számára vonzó. Azonban a szép mosolyhoz elengedhetetlen az egészséges fogsor és szájüreg.
A HATVANONLINE Egészség Kisokos című műsorában Dr. Berényi György, intézményünk idegsebésze adott interjút.
Lábaink egészége nagyon fontos, hiszen alaposan igénybe vesszük a mindennapok során. Emiatt elengedhetetlen, hogy a már meglévő elváltozásokat kezeltessük.
Ha Ön is azon gondolkozik, hogy milyen előételt készítsen húsvétra akkor olvassa tovább cikkünket.
Megjöttek a hideg napok, és ilyenkor előtérbe kerül az immunrendszer erősítése.
Az allergia csomagjaink célja, hogy beazonosítsuk azokat az allergéneket, amelyek a tüneteket okozzák.
Hoztunk egy egyszerű, mégis különleges egészséges vegetáriánus receptet őszre!
A visszérrel kapcsolatban a betegeknek először sok esetben a velejáró esztétikai probléma okoz gondot, azonban szövődményekkel, súlyosabb következményekkel járhat ez a betegség.
A tyúkszem a bőr mélyebb rétegeiből fejlődő, megvastagodott elváltozás a talp bőrén. A lábfej csontjai által, a talppárnákra és a lábujjakra gyakorolt nyomás a tyúkszemek miatt gyakran fájdalmas lehet.
Statisztikák azt mutatják, hogy a nyári szabadság alatt vagy az azt követő napokban az átlagosnál több fiatal nő keresi fel nőgyógyászát, vagy az urológiai szakrendelést. Sokan nem is gondolnák, hogy nyáron sokkal többször fordul elő hólyaghurut fertőzés, mint télen.
Az idei évben erősebb az allergia szezon a szokásosnál. Az enyhe tél és a szárazság megnövelte az allergén növények pollenjeink mennyiségét a levegőben.
Az emberi test számos részét vizsgálhatjuk ultrahang segítségével, így tökéletes képet ad a páciens állapotáról.
A humán papilloma vírust (HPV) a leggyakoribb szexuális úton terjedő kórokozók között tartják számon. A HPV vírus nem csak a nőknél fordulhat elő, a férfiak is ugyanúgy hordozhatják a vírust.
A kalapácsujj gyakori népbetegség, főleg a nők körében. Mi is pontosan az a kalapácsujj, és mik a kialakulásának kockázati tényezői?
Tavaszi nagy kedvencünk a medvehagyma. Friss, zöld, méregtelenít és feltölt. Ebből kifolyólag hoztunk egy gyorsan és könnyen elkészíthető egészséges receptet.
A SARS-CoV2 által okozott betegségnek többféle szövődménye is ismert. Ezek egyike a pajzsmirigy gyulladása lehet.
.
H-3000 Hatvan, 17 Kisfaludy Street 
+36 37 999 650 
informacio@mc60.hu